预防白癜风方法解析

　　白癜风患者对于患病有很大的疑问，是什么导致我们得病的?这是我们很多人关注的话题：专家提醒：白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。下面是我国知名白癜风专家赵明国 介绍如何预防白癜风的方法。

　　第一个是提高自身免疫力，自身免疫是指机体对自身组织成分或已改变了的组织成分发生的一种免疫反应，由此引起的疾病称自身免疫疾病。研究表明自身免疫与白癜风发病存在着的联系，所以重视自身免疫提高是预防白癜风发生的方面之一。

　　第二个是保持良好的心理素质，人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。中医学在两千年前就初步形成了病因学的理论，将病因大致分为外感与内伤两大类，外感即六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)，七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)为内伤。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总是要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。有些人虽然心理承受力很强，但偶遇恶性事件的突然打击，会给心理上造成难以承受的压力。

　　要化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生，首先应树立正确的人生观，树立为事业而奋斗，为社会做奉献的无私精神，有了这种精神就能消除私欲。私欲是邪恶之源，任由恶性膨胀，即毒害别人，也毒害自己，终是自己陷入痛苦与烦恼中不能自拔。要以平和的心态应变环境的变化，通过主观努力将不利因素转化为有利因素。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理家庭与社会、朋友与同志的关系，减少嫉妒与猜疑，避免人际争斗，养成良好的道德素质。与人为善，助人为乐，遇事先为他人着想，便能万事看开，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活的舒心。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，永保人生的健康。

　　第三是不要乱服药物，有些药物可干扰黑色素的正常代谢，影响黑色素的合成，如青霉胺、优氨酸、肾上腺素、甲状腺素等，应防止药物诱发白癜风。

　　第四是避免乱服维生素C，维生素以抗坏血酶是人们熟悉的药物，常用于治疗多种疾病，但不少白癜风患者也大量服用，甚至有些医生采用维生素C治疗白癜风。维生素C治疗白癜风不但无益反而有害，因为在黑色素的代谢过程中，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，接着多巴氧化成多巴醌，在这一反应中如果加入维生素C，可使人体内已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断黑色素的生物合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸活性，有人推测维生素C可使血清铜氧化酶活性降低的人诱发白癜风。

　　还有重要的一点是第五，注意饮食选择，对白癜风患者的饮食治疗中，有多食富含酪氨酸物质的要求，如新鲜蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品。同样为预防此病多食富含络氨酸的食物也应是有效的，还要多摄取含铜食物及不偏食(偏食会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑色素的必须物质相对缺乏，从而诱发白癜风)。从饮食上预防白癜风是与我们息息相关的事，要注意平时的生活习惯。

　　上述是如何预防白癜风的方法介绍。众所周知，黑色素的合成离不开络氨酸和络氨酸酶，两者缺一就不能合成黑色素，人们的肤色就会白变。其中络氨酸从食物中摄取、消化、吸收而来的，而在体内含有合成的络氨酸酶，其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关。当体内缺少这些元素是就会降低络氨酸酶的活性，影响黑色素的合成、代谢，而产生病变。为了配合治疗，提高疗效，患者平时宜多吃一些富含络氨酸酶与矿物质的食物，如新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等)、花生、黑芝麻、硬壳果类(核桃等)。让我们远离白癜风，让我们的生活更加健康。

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