情绪紧张会让你一头白发

　　白发是现在困扰许多年轻人的问题，白发问题也逐渐出现早龄化，日本一研究所以首都圈六百二十二位十五到六十九岁女性为调查对象，发现三十到三十四岁组有白发的比例为百分之二十九；三十五到三十九岁组有白发的比例猛增到百分之八十五。不少人为增龄白发增多而烦恼，白发虽不是疾病，但白发增多人易见老，于是不少人到处打听有无减少白发的良方。头发的颜色是由黑色素来决定的，而头发的黑色素又是由头发根部的毛球产生的。

　　头发中的色素干细胞经过多次的生长分裂，就变成了产生黑色素的色素细胞。如果色素干细胞不能顺利生长分裂，它就会逐渐枯竭，色素细胞也会慢慢消失，黑色素停止供应，这就是白头发产生的原因。老鼠实验证明，色素干细胞DNA一旦受损，其生长分裂功能就会丧失。生物有修复受损DNA的功能，但随增龄修复功能逐渐衰退，于是白发增多。紧张也是产生白发的导火索，头发毛根部的毛乳头分布着血管和神经。紧张会使毛乳头周围淋巴球功能异常，受此影响色素细胞功能降低，当黑色素的供应量减少，头发的颜色就会发生改变。

　　在一些情况下紧张也会造成圆形的脱发症，有一些人喜欢在出现白发后把它拔了，拔白发会伤及发根，从而影响头发生长。专家指出按摩头皮，能改善血液循环，激活毛乳头里的细胞，提高色素细胞分泌黑色素的功能，能有效预防白发产生。饮食方面日本专家否定了多吃裙带菜等海藻类食物能预防白发产生的说法，应该在平时的饮食中多吃一点铁、铜、锌等食物，才更加有利于预防白发的生成。

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