向孕妇推荐一种水果——猴果

　　柿子营养丰富，是一种深受人们喜爱的水果。每百克柿子含糖、蛋白质、脂肪、碘都很丰富，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。通过对比可以看出，这种水果所含营养是多么的丰富。

　　接着再来了解一下柿子会身体带来的特殊功效。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。可以看出，柿子浑身都是宝，给身体带来的益处还真不少。

　　营养专家指出，这种水果虽然含有丰富的营养及多种保健萝，但它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。吃任何食物都应拿捏好分寸，这才是保持健康的不二法门。

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