凹致体让其变得无信

　　-现在的人们对健康的要求非常的高，肥胖的人也在减肥，要减脂肪，不要减其他。脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，要想拥有健美的好身材，首先就要消灭多余的脂肪，而不是单纯降低体重。因此，若减掉了肌肉和水分，不但会带来健康问题，同时也不能有效地塑造出健美的体型。所以，在减肥的时候千万不要有这种不良的现象发生比较好。

　　对你来说，如果想体现出减肥成功与否的时候应怎样去测量呢？要用尺，不要只用秤。如果你的目的是凹凸有致的身材，而不是“豆芽型”或者“木板型”，那末尺寸才.重要！即使你减掉了几公斤，但结果是该凸的平了，该凹的还满着，你的感觉又如何呢？请拿一个卷尺，每星期一次，量量腰围。如果你的腰围减去一点的话，就可以证明你的减肥有一定的效果了。

　　相信，在生活当中有很多的人以为减肥成功了之后就不再注意了。要想保持均衡膳食，不要一会儿节食，一会儿暴饮。不要像个气球一样一会儿变大，一会儿变小，循序渐进但持久的美丽才让人心仪。你可以用一整个春天来塑造自己的新形象，切忌急功近利。选择安全稳定的减肥方法，一个月减掉几公斤，一步一步，渐渐脱胎换骨。即使决定用减肥药，也一定要看清说明书，不要一无所知又道听途说就贸贸然大胆尝试。药物毕竟对自己的身体有一定的 ，在这里还要提醒一下大家，如果是患有白癜风的患者尽量不要选用此类产品，因为会影响到病情的。www.baidianfeng15.cn

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