食中可疗其症

　　中国的饮食对人体有很大的好处，比如说，当我们的身体出现肝郁气滞症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症时。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。以上食物可以适当的食用，如果长期的身体不适还需提早去医院治疗。

　　有的人经常出现失眠的症状，而这个症状虽然不大但是对我们的身体健康有很大的影响，因为当肝火上炎症状表现为失眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、*豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。上面的食物可能在有些季节里没有，可以根据不同的季节去引用不同的食物。www.baidianfeng15.cn

　　脾虚肝乘症对我们来说是有些陌生，我们在这里来了解了解吧！脾虚肝乘症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。作为白癜风患者来说，含有维生素c的食物还是尽量少使用。

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