哪些不食习惯会引起心脏问题

 　　知道哪些习惯会引起心血管疾病吗？如雾天在户外运动。在空气污染.严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。陪着别人吸烟。研究发现，如果一个人每周多次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾半个分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高，吸烟对人体的危害是非常大的。

　　另外心情和病也是有关系的，怒斥会对心脏造成巨大的冲击。终日愁眉苦脸。研究人员跟踪观察百多位健康的男性长达十多年，.后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。保持愉快的心情也是预防病的好方法。

　　除以上的那些预防措施外，另外要做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动几分钟。吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血 合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。烧烤建议大家.好是少吃为好。

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