老呆有招预

　　老年痴呆症，这个病症的发生率越来越高，因为越来越多的老人，老年人不必对老年痴呆谈虎色变，重要的是讲求方法，做好预防。接受良好的教育，活到老，学到老，开拓创造性思维和写作。多做运动，不吸烟，控制胆固醇水平，建立健康的生活模式。那么到底该怎么去预防呢，下面就跟着小编来学习下吧。

　　老人的老年痴呆症主要还是在于脑袋的运转，那么就不能让他停下来，经常玩扑克牌、猜谜、纵横字谜、下棋等游戏，保持头脑灵活。多参加社交活动，如果你行动不太方便，也不妨上网浏览网页。补充维生素E、维生素B和叶酸，以增加体内的抗氧化剂。每天适度小酌，可起到保护作用。但如果你是滴酒不沾的人，.好不要饮酒，酒对于人的身体是有害处的喝多了跟是不益。http://www.baidianfeng51.cn

　　还有就是老年人的一些经常性的病症，比说说以下这些病就要做好控制，控制糖尿病、高血压、高血脂等，必要时使用药物控制。多吃绿色蔬菜、西红柿、植物纤维、果仁和鱼类等考虑每天服用非甾体抗炎药如阿司匹林等，但服药前一定要咨询医生。遵照医生的嘱咐去吃药，切忌不可随便乱吃药，不然可能会造成不良后果。

　　（150711）（qh244）(qh261)