请问白癜风患者自身如何保养

　　患者性别：女

　　患者年龄：32岁

　　患者籍贯：四川

　　全部症状：这段时间身体很是难受，尤其是身上长了很多白色的大块大块的斑，不知道是什么，后来去医院检查医生说是白癜风，我跟外婆老公很是害怕，而且这段时间我们还打算要个孩子的。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：后来去医院检查医生说是白癜风。

　　咨询内容：请问白癜风患者自身如何保养？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　患上白癜风之后，很多人都感到十分困扰，心理承受很大的压力，白癜风患者自身如何保养呢？白癜风患者朋友可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳、爬山等，这类运动对患者朋友们有调解身体有很好的作用，并且对病情的恢复有辅助治疗的效果，所以白癜风患者要适当的做一些有氧运动，来减短治疗的时间。

　　白癜风对于很多人来说都是不正常的，白癜风是比较常见的皮肤疾病，患了此病的人给人的美观带来了很大的麻烦。所以，及时治疗白癜风至关重要。在治疗白癜风的同时，能够好好保养对病情的恢复有很大的好处。那么，白癜风患者自身如何保养呢？下面我们就跟随北京白癜风医院的专家一起来了解一下。希望您能够通过介绍有所收获。

　　1、白癜风患者对于化妆品也是有要求的，白癜风患者不可在面部使用增白类的化妆用品，有可能会造成皮肤二次 。

　　2、白癜风患者尽量不要吃辛辣刺激食物，尽量不吃或不吃富含维生素C的食物。

　　3、保持愉快的心情更利于白癜风的恢复。因此白癜风患者要避免精神紧张，适当的减轻压力，不要太拿白癜风当回事，适当的转移自己的注意力。

　　4、白癜风患者要多吃些富含酪氨酸的食物，促进黑素细胞的合成，减少白斑的复发。

　　5、白癜风患者对于日光的要求也很高，适度合理的照射太阳。白癜风患者适当的照射太阳，可以在一定程度上刺激黑素细胞的生成，而过多的照射紫外线容易造成新的皮损，产生新的白斑，对病情加重起到推波助澜的作用。

　　其实白癜风并没有人们想象中的那么恐怖，北京白癜风医院专家建议：白癜风患者朋友可以做一些有氧运动，如慢跑、打太极拳、游泳、爬山等，这类运动对患者朋友们有调解身体有很好的作用，并且对病情的恢复有辅助治疗的效果。但是，要提醒患者在运动的时候要注意安全，以免造成不必要的损伤，是病情加重，为治疗带来困难。

　　（250001）（chl）(ls)