让这价廉的食给你养身子

　　人们一般都认为价钱贵的食物是滋补品。说到滋补品，大家一般会想到鱼翅、燕窝等名贵滋补品。不过，即便是现在生活水平提高了，对于普通家庭来说，这些名贵滋补品价格还是比较昂贵的，想要长期食用比较难承受。对于一般人来说该吃些什么来滋养身体呢？http://www.baidianfeng51.cn

　　你是否吃过肉皮冻呢？鱼翅的营养价值是胶原蛋白。鱼翅.突出的营养是胶原蛋白，可以滋润肌肤、抗老防癌。但鱼翅中的胶原蛋白属不完全蛋白质，很难吸收。肉皮冻的营养价值：平价替代品：肉皮冻。鱼翅的胶原蛋白含量不如猪皮多。因此，猪皮冻吃些也是可以养生的。

　　海参是一种名贵的养生物，但是瘦肉也是可以做到的。海参：又名刺参，是生活在深海的软体动物。营养标签：蛋白质。海参高蛋白、低脂肪，有强健身体的功效。但它性滑利，脾胃虚弱者不适合多吃。平价替代品：瘦肉。补充蛋白质.简单的办法就是吃瘦肉。让这平价的瘦肉为你滋养身体吧！

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