若要补重在选时

　　我们每天都需要丰富的营养来增强体质。体质是由先天遗传和后天获得所形成的。个体在形态结构和功能活动方面相对稳定的状态，其与心理性格有相关性。常见的中医体质类型可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质（敏感质）九种类型。除了平和质外，其他八种体质均属偏颇体质，即存在不足或多余，比正常体质容易发生偏颇体质方面的病变。辨别自己的体质，选择相应的养生方法，进行因人制宜的干预措施，才能做到能够有的放矢地来养生、防病。但是有一点需要告诉大家，盲目食用补药，有时反而不利身。http://www.baidianfeng51.cn

　　膏方相信大多数人都知道其用途。膏方有着自身的适宜人群。比如亚健康者。现代社会中青年人工作、生活压力很大，应酬多，且长期睡眠不足，均可造成人体抗病能力下降。中药膏方在调理亚健康人群偏颇体质上很有优势。根据来检者的症状、年龄、性别、既往病史以及居地气候、工作环境、生活习惯、精神状态等综合因素进行辨证分析，先分清体质类型，再分析阴阳、表里、寒热、虚实及五脏的归属与关系，弄清经络气血运行的内外联系，.后辨证开出个性化膏方，达到未雨绸缪、防病强体的作用。如果对膏方功效不知的朋友，需要在医生指导下进行。

　　膏方，在日常生活中为大家所用。但有些人群不适合服用膏方。肠胃功能不佳者，需要先服用开路药，促进肠胃功能恢复，方能进补；病人患有感冒、咳嗽、咯痰，则应先将感冒咳嗽治愈方能进补；急性疾病和有感染者；慢性疾病急性发作者；胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者；慢性肝炎转氨酶升高者；自身免疫病球蛋白和抗体升高者暂时都不宜进补。有时盲目进补，只会让身处亚。

　　（131588）（609）（qh244）