有此些疾患可从食上来补

　　男性出现不育症和哪些因素有关呢？男性不育与五谷杂粮叶酸有关。有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为.新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。这些元素的补充都可以从日常膳食中来摄取。http://www.baidianfeng51.cn

　　关节炎是老年人容易患上的疾病，蔬菜和关节炎希腊的科学家.近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。而且，爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性远低于不爱吃蔬菜的人。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色，因为它们可以让你吃得更加健康一些。

　　如果你牙龈出血的话该怎么办呢？牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发现的求救信号，提醒你该补充维生素了。这个时候不妨可以吃点葡萄柚来补充。

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