裸睡好处

　　很多男人喜欢裸睡，但是，裸睡对身体好不好呢？首先：裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。对于加速身体新陈代谢有很好的效果，是有利于身体健康的。http://www.baidianfeng51.cn
　　有人说裸睡能很好的疲劳，减轻男人的压力。对此，专家指出，裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。工作繁忙的人更应该选择裸睡，让身体在睡眠状态中得到.好的放松。
　　穿着衣服睡觉，尤其是贴身衣物，会影响皮肤的代谢功能。专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。所以建议大家，在劳累了一天过后，不妨选择裸睡，让我们的身体的到.大程度的放松。
(qh261)