当今社会，经济日益提高，水果早已成为了人们的家常便饭，水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为以下14种水果具有不同的功效。所以，日常我们吃水果的时候也应该结合我们的身体情况。
水果，现在越来越离不开我们的生活了，餐前一个水果也成为了我们的一种习惯。我们都喜欢吃水果，水果为我们提供丰富的营养，例如维生素等等。虽然是吃得多，但是我们对水果的了解难道又只有几种吗？以下的水果让我们了解它们的功效。具体的了解水果的功效，能使我们更好的利用水果，让水果的作用更大。http://www.baidianfeng51.cn/
同时，水果的吃法也是有讲究的，好的吃饭法能够给身体带来莫大的好处，吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5-10分钟，.后再用凉开水浸泡几分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。了解水果的功效，健康饮食，才是正确的食用水果之法。
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