捏疗医体损

　　现在社会发展迅速，人们的生活工作压力也跟着越来越大，各种劳损组织，捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经，来治疗腰肌劳损，着重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。所以各位有劳损的就在早上起床后捏一捏把。http://www.baidianfeng51.cn/

　　下面我们来学习下减轻皮肤劳损的良好方法把，首先 先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏六遍，每日两次，七天为一个疗程。捏脊还可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑虚弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用，所以有以上疾病的患者还是要避免哦，在医师的指导下使用吧。

　　其实捏脊是一个很简单的事情做起来是很轻松的事情，简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。所以捏脊是一件百益而无一害的事情，我们可以经常做一做。

　　（150703）（qh244）(qh261)