不要让这些食物崔你变老了

　　延年益寿是人们永恒不变的话题。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚 盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成 类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和*曲霉素，这些如果坏了就尽量扔了，不要因为怕浪费把身体 了。

　　这种发霉的食品你可千万不要小看，这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。 脂质： 脂质是一种不饱和脂肪酸的 化物，常吃肯定会对身体带来一些 的。

　　油炸类的食物也是导致衰老的原因之一，炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成 脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生 脂质。研究人员发现， 脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老，所以远离这些食物让你寿比南山，不老松。

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