吃巧克力利健康

　　我们通常吃的巧克力主要配料有“可可液块、可可浆、可可脂、可可粉”这四种物质，可可液块和可可浆是可可豆经过焙烤再进行研磨形成的浆，凝固成块。它们是苦涩的，但有巧克力的香味。其中含有可可脂，也包含了可可中的所有多酚类成分。据说这些物质对心脏不好处。http://www.baidianfeng51.cn/

　　它们到底对心脏有什么好处呢？可可脂是从可可豆碎片中提取出来的脂肪部分，但是可可脂和巧克力的健康作用之间的联系并没有那么大，因为大部分抗氧化物质在脂肪以外的组分当中。可可豆碎片经过脱脂之后磨成的粉，就是可可粉。医学研究证明不加糖的可可粉对于控制血压、降低血液凝固性和减少心脏病风险是有帮助的，所以通常说的吃巧克力长胖只不过是片面的说法。

　　经过长期的研究分析表明，来自于可可豆的原料（包括可可液块、可可浆、可可粉和可可脂）越多，则巧克力中有利于心血管的多酚类成分和钾含量越高。可惜市面上可可成分超过60%的产品极少。大部分产品糖分太高，味道浓甜，只能被归为糖果一类，这也就是通常说的吃巧克力长胖的原因所在了。

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