当口唇干裂后在饮食上如何进行调节

　　进入秋季之后，气候越来越干燥，有越来越多的人出现口唇干裂的现象。其实引发口唇干裂的原因还有如下，日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热或某些全身性疾病。当出现这种症状之后，在饮食上应如何进行改善呢？

　　相关的医学专家指出，想要预防及治疗口唇干裂应从日常饮食开始，应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、*花菜（鲜*花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中*）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、*瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品；水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。这些食物都可以有效的缓解口唇干裂出现的不适症状。

　　除了常吃上棕提到的食物之外，日常饮食还应多加入一些禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类；粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦；水果类及其它：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。注意这些细节问题，都可有助病情的早日康复。

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