人焦你要知

　　随着社会竞争的加剧，工作压力的增大，焦虑症的发病率也在不断地上升。大多数人在见到陌生人的时候多少都会觉得紧张，这本是人类正常的反应，它可以提高你的警惕性，有助于更快更好地了解对方。这种正常的紧张往往是短暂的，随着交往加深，大多数人会逐渐放松，继而享受交往带来的乐趣。而对于患社交焦虑症的患者来说，这种紧张不安和恐惧是一直存在的，不能通过任何方式得到缓解。另外，持续还意味着患者在每个社交场合、每次与人交往时，这种紧张状态都会出现。精神运动性不安。坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫。http://www.baidianfeng51.cn

　　焦虑横行，建议广大群众多学习各种精神卫生常。其实，每个人在进入一个新环境时，多少都会感到紧张，虽说紧张，我们仍能很好地控制我们的行为。比如，面试时，我们感到紧张，但我们会正确地回答问题，保持自己的.佳形象，.终获得自己满意的工作。社交焦虑症患者的紧张恐惧远远超过正常的程度，他们有时会感到死亡将近的强大的恐惧。这种恐惧很难控制，足以令患者逃离或不再进入社交场合。患病后早发现、早诊断、早治疗，对于减少病痛，意义重大。

　　出现了过度焦虑的人一般常会出现焦虑、恐慌和紧张情绪。据专家分析，中国人比较害羞，从小父母就常告诫不要爱现，一旦犯错又常被讥为“羞羞脸”，因此在社交场合常感到害羞、紧张，如公开演讲、求职面试或邀约异性时，易出现心跳加快、双手颤抖、面红耳赤、喉咙变干、肌肉紧绷等症状。但这样的焦虑是暂时的，当你度过了，生活就恢复平常。不过，如果社交场合或活动所引起的焦虑严重到影响日常生活及人际关系，可能是得了社交焦虑症。强迫症是一种比较难治的心理疾病，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。

　　（148615）(qh243)(qh261)