夏天是美女们秀美腿的季节，随着夏季的到来，很多女性都在琢磨着有效的瘦腿运动，这样就可以在夏季秀出腿部的优美线条。但小编要介绍的几种食物，比瘦腿运动更具瘦腿效果。卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃，而且还不会让你长太多肉。
人们比较常用的是苹果，苹果钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少，让你拥有一双修长的美腿。http://www.baidianfeng51.cn
而对于那些经常有应酬的人来说，吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤，让你在这个夏季不再为不再为皮肤干燥而发愁，
（qh247）（127125）（qh253）