为了防止疲劳很多人喜欢喝咖啡，但是适量的喝咖啡对身体是有益的，这个适量到底是多少杯呢？其实这个适量取决于你的身体，你的身体能承受多少杯咖啡。今天小编给大家介绍一下，喝不同数量的咖啡对身体有什么利弊。咖啡带给人体的好处多还是害处多呢？http://www.baidianfeng51.cn
咖啡喝得多也许会对身体带来不良影响，是因为咖啡因干扰钙的吸收，会增加骨质疏松风险。喝太多会加速体内矿物质和维生素的流失。在升高血压的同时，还会增加心血管疾病风险。可见咖啡喝多了是多么的可怕啊！
有些人可能会喜欢咖啡多一点，即使有许多理由让你爱喝咖啡，但是首先要让它成为健康生活的好伙伴。因此，专家提醒，对于大多数人来说，每天咖啡因的摄入总量.好别超过二百多毫克，这样会对身体健康有影响的。
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