花生与枣可护胃绝方

　　花生大家都知道吧！花生也是蔬菜中的一种，花生对血小板减少的人也很有好处。花生吃多了会胀肚，特别是未经水泡的生花生。王宏坤教授吃的枣是家乡内*县产的大枣，这种枣甜中略带酸，果肉不是很多。可见，吃这种枣既可健脾养胃，又可补益肝脏。胞活性，增强记忆力。此外，花生对血小板减少的人也很有好处。花生吃多了会胀肚，特别是未经水泡的生花生。以免会给身体带来严重的危害，所以大家在食花生时要注意一下了。http://www.baidianfeng51.cn/

　　枣的功效大家都可能知道吧！经过相关专家研究表明，吃枣既可健脾养胃，又可补益肝脏。熟枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人适合常吃。秋末春初和冬季气温不高时，他每次取大枣放在锅里煮，水开了以后，将上面一层白沫捞出，随后滤出水，再加水，没过红枣，大火煮滚后改用小火熬。食用这样的枣才会对身体有很多的好处的哦！

　　炒菜相信大部分人都会吧！但是该如何能把菜炒好呢！据了解，炒菜时放砂仁、白胡椒。砂仁化湿开胃、温脾止泻，可以增加食欲，帮助消化吸收。白胡椒气味芳香、性温热，具有散寒、健胃功能，感冒发烧后炒菜时多放点白胡椒粉，还有助于发汗袪邪。他.爱吃疙瘩汤、小米粥和玉米粥。疙瘩汤易消化、暖胃，好吸收，爱拉肚子的人要常喝。疙瘩要小，不要超过*豆大，做好后放置一会儿再煮会更筋道。所以大家做疙瘩汤时要注意了，作出美味的疙瘩汤。

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