小儿吃不下饭妈妈支招

　　许多身为妈妈的朋友们都有过这样的头疼事：宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。其实这些症状都属于正常现象，妈妈们不必为此太过担心。

　　炎热的夏季，妈妈应如何对付宝宝食欲不振呢？天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水；宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，以免出现厌食或其它不适症状，影响宝宝的身体健康。

　　除此之外，妈妈们还应该注意的是，要少给孩子吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝 饮料，饭前更应注意。每天确保蛋白质食物的摄入，宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加，容易出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等；每天适量的给宝宝吃些新鲜蔬菜，对身体健康也有帮助。

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