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水需常饮才利健

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  人们尽量避免经常饮用蒸馏水,因为一般蒸馏水的水性太酸,容易 身体,对肾脏较弱的人士则更为不利,可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体.有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总之,就是要饮用对身体有健康的水。http://www.baidianfeng51.cn

  人们对饮水的时间好像没有特别注意,当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水,如有条件的情况下,还是选择空腹饮水比较好。

  水是维持生命的重要物资。上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水,在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。工作中,在自己的办公桌上准备些优质的矿泉水,有助于身体健康。

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