人人都想长命百岁，可是生老病死是人人不可避免的，衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人.常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步，如果你能保持好的习惯的话，长命百岁也不是不可能的。http://www.baidianfeng51.cn

　　如果你想保持一个好的习惯，那么要从平时做起。别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活…饮水不足指控：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能，别等病上身了，你才去后悔了，那是不是有些晚了呢。

　　在现在社会里当中，白领一族的疾病也频频出现。办公室白领一族在工作中，由于注意力高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。处罚决定：多喝水，勤上洗手间，只要你改掉你的坏毛病和平时的习惯那就可以健健康康的了，这样工作也会顺顺利利的了。

　　（qh251）（149579）(qh261)